Ventajas de dormir una siesta

¿Sabrosas las siestas por la tarde, cierto? Pueden inyectarte la energía que necesitas con tan solo unos minutos de descanso. Conoce estos beneficios compartidos por el portal Hola doctor: Aliada…

Beneficios del toronjil

El toronjil es una planta medicinal, con flores amarillentas así como de color blanco puro en alguna de sus variedades. Aunque sus beneficios tienden a ser diversos y variados, uno de…

Los beneficios de la fibra

Si bien es cierto, la fibra se destaca dentro de los alimentos que debemos consumir diariamente como parte de nuestros hábitos alimentarios debido a sus potentes beneficios en nuestra salud,…

La almendra y sus beneficios

La almendra es una de las mejores compañeras para tus  desayunos o picoteos. Este fruto seco es delicioso y además tiene muchos beneficios para nuestra salud. ¡Toma nota! Alto contenido vitamina E,…