El estrés emocional afecta a tu columna

El estrés, además de afectarnos psicológicamente, también nos afecta físicamente, causando incluso daños severos a nuestro organismo.  Culturas milenarias, como la asiática, han desarrollado mecanismos de defensa para que el…

Cómo afecta al cuerpo no dormir lo suficiente

Sabemos que una vida saludable requiere de ciertos comportamientos: una alimentación adecuada, realizar actividad física y descansar lo suficiente. La cantidad de horas que logremos dormir, pero en especial, la calidad del descanso, son cuestiones que cada…

5 curiosidades sobre salud sexual

Las relaciones de pareja implican que ambas partes se involucren en distintos niveles, como el psicológico, social, afectivo e incluso, el sexual, ya que esto permitirá una mayor compenetración entre…