Revelaron el lado poco saludable que tiene la ingesta de yogurt

El yogurt es un alimento que muchos consideran como saludable, aunque un estudio ha desvelado razones por las que su ingesta parece estar alejada de esta realidad.

Las revelaciones fueron realizadas luego de un estudio hecho en Reino Unido, en el que se comprobó que un yogur envasado tiene el mismo azúcar que la cantidad equivalente de un refresco azucarado, según la información que publicó este miércoles el diario español El País.

Las conclusiones también indicaron que si el yogurt es ecológico la dosis de azúcar es más elevada. Por lo tanto recomiendan comerlo con mucha precaución.

En el caso de los yogures destinados a los niños, se agrava el panorama, pues estos registraron un mayor índice de dulce en su composición.

En este sentido, el medio indicó que una de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la ingesta de yogures naturales o los griegos, los cuales tienen 5 gramos de azúcar por cada 100 gramos de producto.

Vía EFE

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