Bastones de calabacín hechos al horno

A la hora de un aperitivo el ingenio es importante para resolver con los alimentos que tengas y puedas realizar un delicioso plato, en esta ocasión te presentamos una práctica receta de bastones de calabacín hechos al horno. 

Esta preparación del portal especializado, Eme de Mujer cuenta con pocos ingredientes y es ideal a la hora de una reunión con amigos.

A continuación los ingredientes y los pasos que debes seguir:

Ingredientes

  • 4 calabacines
  • 1 taza de pan rallado (u otro rebozador que te guste)
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 1/2 taza de harina (opcional)
  • 2 huevos
  • sal y pimienta a gusto
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • aceite de oliva extra virgen o aceite vegetal

Preparación

1.-Lava bien los calabacines y córtalos en bastones. Prepara una bandeja de horno con papel para hornear pincelado con aceite.

2.-En un recipiente mezcla el pan rallado, el queso, el perejil, sal y pimienta. En otro recipiente bate los huevos. Para empanar los bastoncitos tienes dos opciones:

-Si quieres un empanizado más compacto, primero pasas los bastoncitos por harina, luego por el huevo y por último por el pan rallado.

-Si en cambio prefieres un empanizado más ligero, no uses harina y pásalo solo por huevo y pan rallado.

3.-Luego, coloca los bastoncitos empanados sobre la fuente de horno, cuando la completes hornea a 220°C (horno precalentado), por 15 0 20 minutos, hasta que estén dorados.

Quedarán crujientes por fuera y suaves por dentro. Es una receta ideal para opciones saludables, además el calabacín es una verdura muy versátil.

Vía emedemujer

¿Deseas apoyarnos?
Puedes efectuar una donación para continuar informando:f

Donar Bitcoin

Scanea Para Donar Bitcoin a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar bitcoin:

Donar Bitcoin Cash

Scanea Para Donar Bitcoin Cash a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar bitcoin:

Donar Ethereum

Scanea Para Donar Ethereum a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Ether:

Donar Litecoin

Scanea Para Donar Litecoin a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Litecoin:

Donar Monero

Scanea Para Donar Monero a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Monero:

Donar ZCash

Scanea Para Donar ZCash a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar ZCash:

Loading Facebook Comments ...