Te contamos las 9 bondades del aceite de coco

La especialista en nutrición y fitness venezolana, Sacha Barboza, recomendó el aceite de coco como una de las mejores fuentes de grasa para el organismo, el 90% de su composición son ácidos grasos saturados, aunque su contenido calórico es un poco elevado (140 calorías por cucharada), es uno de los alimentos que no pueden faltar en la dieta cuando buscas rebajar y mejorar la composición corporal porque:

– Mejora la sensibilidad a la insulina.

-Acelera el metabolismo y estimula la tiroides.

-Incrementa el gasto de energía.

-Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

– Mejora la apariencia de la piel y el cabello.

– Sus propiedades combaten infecciones y eliminan las bacterias del organismo.

-Controla el apetito.

– Mejora el estado de ánimo.

-Es uno de los aceites con los que se puede calentar/cocinar y no se oxida.

 

¿Cómo usar el aceite de coco?

-Si vas a consumirlo, tienes que medir muy bien la cantidad.

-Puede sustituir cualquier fuente de grasa en tus recetas.

-Funciona como hidratante para la piel y cabello.

Vía Panorama

¿Deseas apoyarnos?
Puedes efectuar una donación para continuar informando:f

Donar Bitcoin

Scanea Para Donar Bitcoin a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar bitcoin:

Donar Bitcoin Cash

Scanea Para Donar Bitcoin Cash a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar bitcoin:

Donar Ethereum

Scanea Para Donar Ethereum a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Ether:

Donar Litecoin

Scanea Para Donar Litecoin a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Litecoin:

Donar Monero

Scanea Para Donar Monero a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar Monero:

Donar ZCash

Scanea Para Donar ZCash a Redacción
Escanee el código QR o copie la dirección siguiente en su billetera para enviar ZCash:

Loading Facebook Comments ...